バレエのダイエットとしてのバレエ

バレエのダイエットとしてのバレエ

バレエのダイエットとしてのバレエ 最近では、大人にもバレエレッスンに通う方が増えています。
その中には、ダイエットを目的として通われている方も多くいらっしゃいます。
バレリーナというとすらりとしたスタイルの方が多く、バレエを習うことでダイエット効果も期待できそうですね。
でも、バレリーナと同じくらい激しくレッスンしなければいけないのではと心配される方もいらっしゃるかもしれません。
実はバレリーナが良いスタイルを保っているのは、レッスンの厳しさだけではなく筋肉の使い方にも秘密があるのです。
踊るという行為は、普段私たちが日常生活で使わない筋肉を使って行うものなのです。
バレエを踊る時には、インナーマッスルという体の中心にある筋肉を主に使うのですが、インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝量を上げることが可能になります。
基礎代謝量が上がればエネルギーの消費量も上がり、脂肪も燃焼しやすくなるのです。
これによって、健康的にダイエットができるということなのです。

バレエのダンスと歌

バレエのセンターレッスンとは バレエはボーカルなしの音楽に乗って身体を動かす事と意志を伝えるマイムという演技で成り立っています。
言葉を使うことは一切ありません。
ですから、歌に合わせて踊るダンスとはその点が全く違うものだということが言えます。
ですが、舞台装置や衣装なども含めた総合芸術がバレエです。
その環境・条件の中で、主に「型」の組み合わせが軸になって音に乗り踊られます。
その「型」と無言のマイムが「言葉」の代わりに意思を伝えます。
踊りというジャンルでこれは特異な点かもしれません。
そのほかのダンスは歌に乗って踊るものがたくさんあります。
その点でバレエは不自由なものに感じられるかもしれません。
しかし、歴史と伝統の中で練磨されてきた「型」は音楽に乗って踊られるとき、美しさを発揮し、言葉を超えた感動が胸に迫ってきます。
あらかじめ購入したプログラムを読むと、大まかなストーリーが書いてあります。
初めて観る時にはそれを踏まえた上で鑑賞すると良いのではないでしょうか。
歌に乗って踊るダンスも、音に乗って踊るバレエもそれぞれに良さがあります。

新着情報

◎2017/7/26

大人がバレエを習う目的
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◎2017/5/23

トウシューズの選び方
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◎2017/3/1

レオタードの選び方
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「バレエ ダンス」
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明日のレッスン情報 10月22日(火) ■河原町本校■② ★⇒休講 ★15:30~16:20 バレエ ママハピ 休講 ★16:30~17:20 チアダンス ママハピ 休講 ★17:30~18:30 KIDS JAZZ Nao先生 休講

今日のバレエアート テーマパークダンスクラスは、ウォームアップに風船遊びをしています🎈💕 #バレエアートシアターin湘南 #1年生からのダンスと体づくりクラス pic.twitter.com/1Damion3Nu

Twitterバレエアートシアターin湘南@in20061918

返信 リツイート 1分前

小さい頃劣等生過ぎてバレエ辞めたいと言った私。「辞めよ辞めよ!遊びにいこ」と言った母。この歳で上京する私を普通なら反対するだろに「行き行きー最高やん!」と言った母。母の言葉じゃなきゃ、バレエ辞めてたし、ダンスもしてない。東京もきてない。 破天荒な母だけど、凄い人です。

バレエシーンで流れてた曲は dance of the two wolves かな

ひめたそのフォームチェンジの何がいいって、まあ色的な関係なんだろうけど、バレエとフラダンスなところだと思ってる ひめならそれこそ性格的にはサンバとか踊りそうなのに、あえて大人しいやつ踊ってるところに、あっやっぱりひめは一国の姫なんだな…って(誰にも伝わらない)

Q Glory daysのソロダンスの回転がめっちゃキレイだけど何かやってたの? Aクラシックバレエを八年間してました!

Bangkok’s 21st International Festival of Dance & Musicで白鳥の湖を鑑賞。ロシアのクレムリンバレエ団の公演。チケット買ってから指折り楽しみにしていた。ダンサーも衣装もひたすら美しく、白鳥と黒鳥の演じ分けも素晴らしかった…のだけど。いくつかの点でがっかり。。

RT @KEN_A65: アンジュルム 全然起き上がれないSUNDAY初披露。「サマーウィンド」 「邪魔しないで」の流れを汲む重低音EDMバラード。川村さんがいいパートを貰い、れいらのバレエダンス

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返信 リツイート 13:44

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剣舞?と言うか刀の演舞に今まで要素として 今までの殺陣技術とバレエ(にわか)と大衆演劇(にわか)とよさこい(にわか)混ぜて作ってたのだけど 最近バトンとタット(ダンス)取り入れて色々できるのではと模作してるのだが最早俺はどこに向かっているのか時々自分で不安になるww 誰かタット教えてほしい…